ヨガクラスでは・・・
"ゆったりとした時間の中で美と安らぎを"をコンセプトにヨガを行っております。
深い呼吸は自律神経を整える効果があり、寒暖差や気圧の変化によって身体が感じるストレスなどを緩めてくれます。
ヨガのポーズや呼吸法で滞っているエネルギーの流れを解消して心と身体のバランスを整えて行きましょう。
初心者の方にも安心してご受講いただけるコースもご用意しております。
お気軽にお越しください。
〈安城寺スタジオ〉
(月)10:00-11:00ヨガ(担当Hitomi先生)
(日)6:00-7:00ヨガ(担当Hitomi先生)
〈天山スタジオ〉
(金)10:00-11:00ヨガ(担当Hitomi先生)