​バレエ

バレエクラスでは・・・

綺麗な姿勢や美しい立ち振る舞いを目指し、基礎となるレッスンの中で体幹を鍛えることが出来ます。

習い事ランキングでいつも上位を誇るバレエ。

子供の習い事のイメージですが最近は大人バレエも流行っており、憧れのバレエを始めてみませんか？

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​スケジュールはこちらから

​対象年齢：３歳～大人

​ヨガ

​ヨガクラスでは・・・

"ゆったりとした時間の中で美と安らぎを"をコンセプトにヨガを行っております。

深い呼吸は自律神経を整える効果があり、寒暖差や気圧の変化によって身体が感じるストレスなどを緩めてくれます。

ヨガのポーズや呼吸法で滞っているエネルギーの流れを解消して心と身体のバランスを整えて行きましょう。

初心者の方にも安心してご受講いただけるコースもご用意しております。

お気軽にお越しください。

〈安城寺スタジオ〉

(月)10:00-11:00​ヨガ（担当​Hitomi先生）

(日)6:00-7:00​ヨガ（担当​Hitomi先生）

〈天山スタジオ〉

(金)10:00-11:00​ヨガ（担当​Hitomi先生）

ストレッチ

ストレッチクラスでは・・・

身体が硬いとお悩みの方、日々立ち仕事・座り仕事等同じ姿勢が多く身体が固まってしまっている方の為のクラスです。

ゆっくりと無理なく身体を伸ばしていきます。

〈安城寺スタジオ〉

(金)10:00-10:45​のびのび​ストレッチ（担当​Meg先生）

〈天山スタジオ〉

(木)10:00-10:45​のびのび​ストレッチ（担当​Meg先生）

​バレミック

バレミッククラスでは・・・

音楽に合わせて動く事でリズム感を養います。

バレエの動きとリトミックの要素を取り入れ、小さいお子様でも受けれるクラスとなっております。

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​対象年齢：1歳～３歳

​コンテンポラリー

コンテンポラリークラス・・・

6:00-7:20​コンテンポラリー（担当Yukiko先生）​

対象年齢：小学高学年～大人